Este año estrenamos una formación muy especial, “Inteligencia Emocional a través del Arte”. En este curso de 8 semanas, te invitamos a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal que te ayudará a transformar tu relación con tus emociones. A través de la expresión artística, aprenderás a comprender, regular y canalizar tus emociones. Cada semana, explorarás clases grabadas y ejercicios prácticos que te permitirán aplicar lo aprendido de inmediato, todo online y a tu ritmo. Además, contarás con la inspiración de Alba Solà y algunas de sus creaciones aplicadas a la expresión emocional a través del arte. Nuestro objetivo es empoderarte y que puedas pasar de sentir que el contacto con la emoción te domina, a tener una nueva visión y relación con ella, usando todos sus recursos a tu favor.

Te dejamos un ejercicio de ejemplo par que lo pruebes. Estando en la feria puede ser complicado concentrarte, así que limítate a escuchar, y probar hasta dónde puedas llegar. Ponte los auriculares, prepara papel de acuarela o cartulina, unas pinturas y pinceles, y regalate un momento de exploración.

Este ejercicio nos permite observar la emoción, sin intención de cambiarla o interpretarla. Ejercitar este tipo de práctica nos acerca a una mayor conexión con nosotras mismas, al mismo tiempo que favorece la regulación emocional.

Aquí tenéis la práctica en formato audio:

Aquí tienes información detallada sobre lo que aprenderás en este curso: ¡Quiero saber más!

No esperes más para unirte a este viaje hacia la inteligencia emocional a través del arte.  ¡Tu transformación comienza aquí! ¡Te esperamos con los brazos abiertos! Comenzamos el 27 de Noviembre.